AGACHE PESADO COM MAIS ESTABILIDADE
Quando o peso aumenta, o que decide a repetição não é só perna. É conseguir travar o tronco e manter pressão no core do início ao fim. O cinturão academia entra como ferramenta para você bracear melhor e sentir o tronco mais firme nas séries pesadas.
Fivela dupla para manter o ajuste firme na série
10cm de largura para apoio sólido no tronco
Acabamento tipo couro em microfibra com forro interno macio (sem “quebrar” fácil)
(Linha de transparência que eu recomendo colocar perto das specs)
Produto enviado com a marca do fabricante gravada no cinto.
O QUE MUDA NA PRÁTICA
Você consegue manter a pressão no core com mais eficiência quando o peso sobe �
https://eleiko.com · 1
Mais estabilidade no tronco para repetir forte sem “desmontar” no meio da série
Ajuste mais seguro que não fica cedendo a cada respiração (fivela dupla)
Mais confiança nas séries principais (agachamento, terra e variações)
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
Tipo: cinturão de musculação / powerlifting (cinto de levantamento)
Largura: 10 - 11.5 cm aprox.
Material: couro bovino + couro de microfibra
Acabamento interno: forro macio para contato mais confortável com a cintura
Fechamento: fivela dupla (double-prong) em metal
Costura: dupla (reforçada)
Tamanhos: P / M / G
TABELA DE MEDIDAS
Meça sua cintura e use como referência:
M: 60 a 85 cm (cinto 110 cm)
L: 85 a 100 cm (cinto 120 cm)
XL: 95 a 115 cm (cinto 130 cm)
Regra simples: se ficar entre dois tamanhos, pegue o maior (mais ajuste útil).
COMO USAR
Posicione o cinturão na altura em que você consegue bracear melhor (geralmente acima do quadril).
Aperte até ficar firme, mas sem travar sua respiração (você precisa conseguir “empurrar” o abdômen contra o cinto).
Faça uma série leve e ajuste 1 ponto se necessário.
ONDE USAR
Agachamento, terra, stiff/RDL, remada curvada e desenvolvimento em pé (quando o objetivo é mais rigidez do tronco).
COMPARAÇÃO ÉTICA (PROVA)
Este cinturão (10cm + fivela dupla)
Ajuste mais firme e estável
Menos chance de afrouxar durante a série
Modelos comuns de velcro/mais finos
Mais rápidos de ajustar, porém costumam ter sensação mais “flexível”
Podem variar mais o ajuste ao longo do treino
O QUE CHEGA PARA VOCÊ
Você recebe 1 unidade do cinturão de academia.
FAQ (curto, só objeção real)
1) Para que serve o cinturão academia?
Para ajudar você a bracear melhor e aumentar a rigidez do tronco nas séries pesadas.
2) Cinturão enfraquece o core?
Não por si só. O cinturão é uma ferramenta. Se seu foco é core, treine core separado e use o cinturão nas séries pesadas. (E brace sempre, com ou sem cinturão).
3) Quão apertado deve ficar?
Firme, mas você precisa conseguir respirar e empurrar o abdômen contra o cinturão.
4) Onde devo posicionar?
Na altura em que você consegue manter mais rigidez no tronco sem incomodar quadril/costelas.
5) Posso usar no levantamento terra também?
Sim. O cinturão é muito usado em terra e agachamento por ajudar no bracing.
6) Como escolher o tamanho?
Pela circunferência da cintura. Se ficar entre dois, prefira o maior para não faltar ajuste.
7) Como limpar e conservar?
Pano levemente úmido e secar à sombra. Evite encharcar e calor direto.