{"title":"Cotoveleiras de Compressão","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cotoveleira-de-compressao","title":"Cotoveleira de Compressão 7mm - Mais Firmeza no Cotovelo","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTREINE PESADO SEM DEIXAR O COTOVELO VIRAR O PONTO FRACO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo meio de uma série pesada de supino ou desenvolvimento, o cotovelo costuma avisar antes do peito ou do ombro — um desconforto que tira o foco da execução e encurta a série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA cotoveleira de compressão trava a articulação com 7mm de espessura em nylon e poliéster — ajuste pensado pra acompanhar a curvatura do cotovelo e manter o movimento sólido quando a intensidade sobe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMPRESSÃO FIRME PARA TREINO INTENSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEspessura de 7 mm para uma compressão mais firme no uso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste pensado para acompanhar a curvatura da articulação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcabamento reforçado para rotina pesada de treino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModelagem com elasticidade e encaixe confortável no braço\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE MUDA NA PRÁTICA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMais firmeza no cotovelo durante as séries\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais estabilidade em movimentos de empurrar e puxar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais confiança para treinar pesado sem sentir o cotovelo solto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais consistência na execução quando a intensidade sobe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMais segurança em exercícios em que a articulação é mais exigida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão para treino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: SCR, nylon e poliéster em construção de alta resistência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO TIRAR A MEDIDA CERTA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCom o braço relaxado, meça a circunferência logo acima do cotovelo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTABELA DE MEDIDAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eEntre dois tamanhos?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSe você estiver entre dois tamanhos, escolha o menor para mais compressão ou o maior para mais conforto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVista a cotoveleira ajustando a peça até que ela fique bem posicionada na região do cotovelo, com encaixe firme e confortável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO ideal é usar em treinos em que você busca mais firmeza, estabilidade e confiança na articulação, especialmente em séries mais intensas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupino reto, inclinado e declinado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas e mergulhos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra, remadas e puxadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros exercícios em que o cotovelo precisa ficar mais firme e estável durante a série\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO LAVAR E CUIDAR DA SUA COTOVELEIRA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara manter a compressão, o ajuste e o acabamento da sua cotoveleira por mais tempo, siga estes cuidados:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Lavagem à mão, com água em até 30°C\u003cbr\u003e• Não utilizar alvejante\u003cbr\u003e• Não passar\u003cbr\u003e• Não lavar na máquina\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par de cotoveleiras de compressão 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Essa cotoveleira serve para treino pesado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. A construção em 7 mm e o ajuste firme foram pensados para treinos intensos e séries com carga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Em quais exercícios ela faz mais diferença?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrincipalmente em supino, desenvolvimento, terra, barra fixa e outros movimentos em que você quer mais firmeza no cotovelo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Essa cotoveleira é indicada para musculação?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. O produto foi direcionado para treino de força, musculação e exercícios de maior exigência da articulação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Ela escorrega durante o treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNão. A construção foi pensada para encaixe firme e melhor adaptação à articulação, o que ajuda a manter a peça mais estável durante o uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Como escolho o tamanho certo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMeça a circunferência do braço cerca de 10 cm acima do cotovelo e compare com a tabela de medidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Essa cotoveleira é confortável mesmo sendo 7 mm?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. A proposta é entregar compressão firme sem perder conforto no encaixe durante o treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Qual a diferença entre cotoveleira de compressão e cotoveleira comum?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA cotoveleira de compressão tende a ter proposta mais firme de ajuste e suporte no uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Cotoveleira e cotoveleira de compressão são a mesma coisa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. \"Cotoveleira\" é o termo mais buscado no geral; \"cotoveleira de compressão\" especifica esse modelo — com ajuste firme e compressão real na articulação, diferente de cotoveleiras simples de proteção.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e9. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO COTOVELO NÃO PRECISA SER O LIMITE DO SEU SUPINO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LovelyBeleza","offers":[{"title":"S","offer_id":52849120641342,"sku":"14:366#Black;5:100014064","price":377.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"M","offer_id":52849120674110,"sku":"14:366#Black;5:361386","price":377.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":52849120837950,"sku":"14:366#Black;5:361385","price":377.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":52849120870718,"sku":"14:366#Black;5:100014065","price":377.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/cotoveleira-de-compressao-par-vista-angular.webp?v=1784511513"},{"product_id":"kit-press","title":"Kit Press — Faixa de Pulso + Cotoveleira de Compressão","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePUNHO E COTOVELO FIRMES EM CADA EMPURRADA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma combinação pronta pra quem quer o punho e o cotovelo firmes ao mesmo tempo, nas empurradas em que os dois costumam ceder primeiro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAIXA DE PULSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSempre que o punho precisa sustentar mais carga que o normal, a Faixa de Pulso entra pra manter a firmeza da primeira à última repetição.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOTOVELEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCotovelo instável interrompe a série antes do músculo-alvo cansar — a Cotoveleira resolve isso com compressão real na articulação.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: faixa de pulso \/ wrist wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: compressão regulável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixação: velcro de alta aderência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: SCR, nylon e poliéster em construção de alta resistência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a alça no polegar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a faixa no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole com a firmeza que a série pede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeche no velcro para manter o travamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a cotoveleira centralizada na região do cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nos treinos em que o cotovelo precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupinos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros exercícios de empurrar em que punho e cotovelo precisam ficar mais firmes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 faixas de pulso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 cotoveleiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Por que esse kit faz sentido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque ele cobre dois pontos importantes das empurradas: mais firmeza no punho e mais suporte no cotovelo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Esse kit é mais indicado para quais exercícios?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrincipalmente para supinos, desenvolvimentos, paralelas e outros movimentos de empurrar em que punho e cotovelo precisam acompanhar melhor a série.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Posso usar os dois ao mesmo tempo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Esse kit foi montado justamente para isso: mais firmeza do punho ao cotovelo no mesmo treino e no mesmo tipo de esforço.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Os itens do kit podem chegar separados?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOs itens do kit podem ser enviados de centros logísticos diferentes. Por isso, a entrega pode acontecer em remessas separadas, mas você recebe tudo normalmente e dentro do prazo informado no pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Vale mais a pena comprar no kit?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Além de pagar menos do que levar os dois separados, você já entra com uma combinação mais inteligente para treinar com mais firmeza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePUNHO E COTOVELO NÃO PRECISAM SER O PONTO FRACO DA EMPURRADA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prumex Treino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53331759890750,"sku":null,"price":497.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/kit-press-completo.webp?v=1784750466"},{"product_id":"kit-upper-completo","title":"Kit Superiores Performance — Strap 8 + Faixa de Pulso + Cotoveleira de Compressão","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTREINO DE SUPERIORES SEM PONTO FRACO NA PEGADA\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma combinação pronta pra quem quer punho e cotovelo firmes nas empurradas, mais trava rápida na pegada pra puxar pesado logo em seguida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAIXA DE PULSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Faixa de Pulso dá o suporte que falta no punho nas séries de empurrar mais pesadas, sem tirar a liberdade de movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOTOVELEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Cotoveleira entra pra dar suporte extra no cotovelo, exatamente onde a intensidade da série mais cobra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTRAP 8\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePegada que falha antes da carga é resolvida pelo Strap 8, com trava rápida no formato figura 8.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: faixa de pulso \/ wrist wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: compressão regulável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixação: velcro de alta aderência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução: SCR com revestimento em nylon e poliéster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: Straps 8 \/ Figure 8 Lifting Straps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoio interno: neoprene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução: costura reforçada em X\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura da fita: 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura do apoio: 0,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a alça no polegar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a faixa no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole com a firmeza que a série pede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeche no velcro para manter o travamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a cotoveleira centralizada na região do cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nos treinos em que o cotovelo precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePasse a mão pelo primeiro loop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGire o strap para formar a trava\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a barra no ponto certo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a mão, torça de novo e inicie a série\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR CADA UM\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso e Cotoveleira\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupinos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos que exigem mais firmeza no punho e no cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarra fixa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos em que a pegada precisa de mais firmeza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 faixas de pulso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 cotoveleiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 Straps 8\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Por que esse kit faz sentido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque ele cobre três pontos importantes do treino: mais firmeza no punho, mais suporte no cotovelo e mais pegada com trava rápida nas puxadas pesadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Esse kit é mais indicado para quais treinos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara rotinas com bastante trabalho de superiores, especialmente quando você quer mais firmeza nas empurradas e mais pegada nas puxadas ao longo da semana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Posso usar os três no mesmo treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Em treinos que tenham empurradas e puxadas na mesma sessão, cada item entra onde faz mais sentido. A proposta do kit é justamente deixar seu setup mais completo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Qual a diferença desse kit para o Kit Press?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eO Kit Press foca na firmeza do punho ao cotovelo nas empurradas. Aqui, além disso, o Strap 8 entra para acrescentar mais pegada com trava rápida nas puxadas pesadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Os itens do kit podem chegar separados?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOs itens do kit podem ser enviados de centros logísticos diferentes. Por isso, a entrega pode acontecer em remessas separadas, mas você recebe tudo normalmente e dentro do prazo informado no pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Vale mais a pena comprar no kit?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Além de pagar menos do que levar os três separados, você já entra com uma combinação mais completa para o seu treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSUPERIORES SEM PONTO FRACO, DA PEGADA AO COTOVELO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prumex Treino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53331760054590,"sku":null,"price":727.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/kit-superiores-performance-completo.webp?v=1784749636"},{"product_id":"kit-treino-pesado","title":"Kit Total Essencial — Joelheira de Compressão + Strap + Cotoveleira de Compressão + Cinturão para Agachamento + Faixa de Pulso","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUM SETUP SÓ PRA NÃO DEIXAR NADA DE FORA DO TREINO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma combinação pronta pra quem quer o treino inteiro coberto de uma vez: punho, cotovelo, joelho, core e pegada, tudo num só setup.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAIXA DE PULSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Faixa de Pulso segura o punho firme nas empurradas mais exigentes, sem deixar a articulação ser o motivo da série travar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOTOVELEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Cotoveleira de Compressão acompanha a curvatura da articulação, mantendo o movimento sólido quando a carga sobe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eJOELHEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSem apoio real no joelho, a série de agachamento quebra antes da força acabar — a Joelheira resolve isso com compressão firme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCINTURÃO PARA AGACHAMENTO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eForça na perna não resolve sozinha quando o core cede — o Cinturão entra pra dar esse travamento que falta no tronco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTRAP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eQuando a mão cansa antes das costas na puxada, o Strap resolve isso travando a pegada até o fim da série.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: faixa de pulso \/ wrist wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: compressão regulável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixação: velcro de alta aderência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução: SCR com revestimento em nylon e poliéster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: joelheira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: construção em SCR com revestimento em nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParte interna: silicone antiderrapante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCinturão para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cinturão para agachamento \/ lever belt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: couro legítimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 10 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 13 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFechamento: fivela de alavanca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTamanhos disponíveis: P, M, G e GG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: strap para treino \/ lifting strap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 3,8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: acima de 2,3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: algodão e nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoio interno: neoprene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: regulável no punho\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a alça no polegar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a faixa no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole com a firmeza que a série pede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeche no velcro para manter o travamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a cotoveleira centralizada na região do cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nos treinos em que o cotovelo precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a joelheira centralizada no joelho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nas séries em que o joelho precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCinto para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione o cinto na altura correta do tronco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a firmeza conforme a série\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse quando quiser mais travamento no core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes das séries mais pesadas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione o strap no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole a tira na barra ou no equipamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a pegada antes de iniciar a série\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse quando quiser reduzir a limitação da mão em exercícios de puxada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso e Cotoveleira\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupinos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos que exigem mais firmeza no punho e no cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmith squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHack squat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCinturão para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarra fixa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 faixas de pulso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 cotoveleiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 joelheiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cinturão para agachamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 straps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Por que esse kit faz sentido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque ele cobre pontos que fazem diferença tanto em superiores quanto em inferiores: punho, cotovelo, joelho, core e pegada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Esse kit é indicado para que tipo de treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara quem treina musculação com seriedade e quer um setup completo para séries pesadas de superiores, inferiores e puxadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Preciso usar todos os itens no mesmo treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNão. A proposta do kit é deixar seu treino mais completo como um todo. Em alguns dias, você vai usar mais itens juntos. Em outros, só os que fazem sentido para aquele treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Esse kit faz mais diferença em quais exercícios?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrincipalmente em supinos, desenvolvimentos, agachamentos, terra, remadas, puxadas e outros movimentos em que firmeza, travamento e pegada contam mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Os itens do kit podem chegar separados?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOs itens do kit podem ser enviados de centros logísticos diferentes. Por isso, a entrega pode acontecer em remessas separadas, mas você recebe tudo normalmente e dentro do prazo informado no pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Vale mais a pena comprar no kit?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Além de pagar menos do que levando tudo separado, você já entra com uma combinação completa para equipar seu treino de uma vez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUM SETUP SÓ. NENHUMA PARTE DO TREINO DE FORA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prumex Treino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53331760644414,"sku":null,"price":2097.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/kit-total-essencial-completo.webp?v=1784743635"},{"product_id":"kit-superiores-essencial-strap-faixa-de-pulso-cotoveleira-de-compressao","title":"Kit Superiores Essencial — Strap + Faixa de Pulso + Cotoveleira de Compressão","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSUPERIORES COMPLETOS: PUNHO, COTOVELO E PEGADA JUNTOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma combinação pronta pra quem quer punho, cotovelo e pegada resolvidos de uma vez, nas empurradas e nas puxadas do dia de superiores.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAIXA DE PULSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePra empurradas em que o punho é o primeiro a sentir a carga, a Faixa de Pulso mantém a execução firme do início ao fim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOTOVELEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePra quem sente o cotovelo antes do peito ou ombro nas empurradas pesadas, a Cotoveleira de Compressão é o reforço que falta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTRAP\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO Strap trava a pegada exatamente onde ela costuma falhar primeiro, deixando a mão fora da equação nas puxadas pesadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: faixa de pulso \/ wrist wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: compressão regulável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixação: velcro de alta aderência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: SCR, nylon e poliéster em construção de alta resistência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: strap para treino \/ lifting strap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 3,8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: acima de 2,3 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: algodão e nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoio interno: neoprene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: regulável no punho\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a alça no polegar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a faixa no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole com a firmeza que a série pede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeche no velcro para manter o travamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a cotoveleira centralizada na região do cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nos treinos em que o cotovelo precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione o strap no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole a tira na barra ou no equipamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a pegada antes de iniciar a série\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse quando quiser reduzir a limitação da mão em exercícios de puxada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR CADA UM\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso e Cotoveleira\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupinos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos de empurrar que exigem mais firmeza no punho e no cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarra fixa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos em que você precise de mais firmeza na pegada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 faixas de pulso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 cotoveleiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 straps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Por que esse kit faz sentido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque ele cobre três pontos importantes do treino: mais firmeza no punho, mais suporte no cotovelo e mais pegada nas puxadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Esse kit é mais indicado para quais treinos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara rotinas com bastante trabalho de superiores ao longo da semana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Qual a diferença desse kit para o Kit Superiores Performance?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA diferença está no strap. Aqui, o strap entra com uma proposta mais direta e versátil para o dia a dia. No Kit Superiores Performance, o Strap 8 acrescenta trava mais rápida e ajuste mais ágil na barra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Posso usar os três no mesmo treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Em treinos que tenham empurradas e puxadas na mesma sessão, cada item entra onde faz mais sentido. A proposta do kit é justamente deixar seu setup mais completo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Os itens do kit podem chegar separados?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOs itens do kit podem ser enviados de centros logísticos diferentes. Por isso, a entrega pode acontecer em remessas separadas, mas você recebe tudo normalmente e dentro do prazo informado no pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Vale mais a pena comprar no kit?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Além de pagar menos do que levar os três separados, você já entra com uma combinação mais completa para treinar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePUNHO, COTOVELO E PEGADA — SUPERIORES COMPLETOS NUM KIT SÓ.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prumex Treino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53347476865342,"sku":null,"price":697.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/kit-superiores-essencial-composicao-de-acessorios.webp?v=1784580654"},{"product_id":"kit-total-performance-joelheira-de-compressao-strap-8-cotoveleira-de-compressao-cinto-para-agachamento-faixa-de-pulso","title":"Kit Total Performance — Joelheira de Compressão + Strap 8 + Cotoveleira de Compressão + Cinturão para Agachamento + Faixa de Pulso","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSETUP COMPLETO, COM TRAVA RÁPIDA DO PRIMEIRO AO ÚLTIMO EXERCÍCIO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma combinação pronta pra quem quer o treino inteiro coberto de uma vez, com trava rápida na pegada pra não perder ritmo entre os exercícios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAIXA DE PULSO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Faixa de Pulso entra pra travar o punho exatamente na hora em que a carga começa a exigir mais controle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOTOVELEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Cotoveleira de Compressão entra pra dar ao cotovelo o mesmo nível de suporte que o resto do corpo já tem nas empurradas pesadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eJOELHEIRA DE COMPRESSÃO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA Joelheira entra pra dar ao joelho o mesmo nível de suporte que a perna já tem, mantendo a série completa sob carga alta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCINTURÃO PARA AGACHAMENTO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePra movimentos em que o corpo inteiro precisa ficar firme sob carga, o Cinturão trava o core exatamente onde ele mais cede.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSTRAP 8\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSem perder tempo enrolando, o Strap 8 trava a mão na barra e deixa o foco todo na execução do movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: faixa de pulso \/ wrist wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprimento: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste: compressão regulável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixação: velcro de alta aderência\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cotoveleira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução: SCR com revestimento em nylon e poliéster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: joelheira de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 7 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: construção em SCR com revestimento em nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParte interna: silicone antiderrapante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCinturão para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: cinturão para agachamento \/ lever belt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: couro legítimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura: 10 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura: 13 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFechamento: fivela de alavanca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTamanhos disponíveis: P, M, G e GG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipo: Straps 8 \/ Figure 8 Lifting Straps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoio interno: neoprene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrução: costura reforçada em X\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLargura da fita: 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspessura do apoio: 0,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCOMO USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a alça no polegar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a faixa no punho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnrole com a firmeza que a série pede\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeche no velcro para manter o travamento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCotoveleira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a cotoveleira centralizada na região do cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nos treinos em que o cotovelo precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione a joelheira centralizada no joelho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste de forma firme e confortável\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse nas séries em que o joelho precisa acompanhar melhor a carga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes da série, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eCinto para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePosicione o cinto na altura correta do tronco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a firmeza conforme a série\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUse quando quiser mais travamento no core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReajuste antes das séries mais pesadas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePasse a mão pelo primeiro loop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGire o strap para formar a trava\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncaixe a barra no ponto certo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste a mão, torça de novo e inicie a série\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eONDE USAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eFaixa de Pulso e Cotoveleira\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSupinos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolvimentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParalelas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos que exigem mais firmeza no punho e no cotovelo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eJoelheira de Compressão\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFront squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmith squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHack squat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eCinturão para Agachamento\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgachamentos em qualquer variação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eStrap 8\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLevantamento terra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuxadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStiff ou RDL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarra fixa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOutros movimentos em que a pegada precisa de mais firmeza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eO QUE CHEGA PARA VOCÊ\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 faixas de pulso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 cotoveleiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 joelheiras de compressão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cinturão para agachamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par com 2 Straps 8\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Por que esse kit faz sentido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque ele cobre os principais pontos em que o treino costuma começar a cobrar mais do corpo: punho, cotovelo, joelho, core e pegada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Esse kit é indicado para que tipo de treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara quem treina musculação e quer um setup mais completo para a rotina toda, de superiores a inferiores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Qual a diferença desse kit para o Kit Total Essencial?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA diferença está no strap. Aqui, o Strap 8 entra com uma proposta de trava mais rápida na barra, ajuste mais ágil e mais praticidade nas puxadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Preciso usar todos os itens no mesmo treino?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNão. A proposta do kit é deixar seu treino mais completo como um todo. Em alguns dias, você vai usar mais itens juntos. Em outros, só os que fazem sentido para aquele foco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Esse kit faz mais diferença em quais exercícios?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrincipalmente em supinos, desenvolvimentos, agachamentos, terra, remadas, puxadas e outros movimentos em que firmeza, travamento e pegada contam mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Os itens do kit podem chegar separados?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOs itens do kit podem ser enviados de centros logísticos diferentes. Por isso, a entrega pode acontecer em remessas separadas, mas você recebe tudo normalmente e dentro do prazo informado no pedido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Vale mais a pena comprar no kit?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSim. Além de pagar menos do que levando tudo separado, você já entra com uma combinação mais completa para equipar melhor o treino de uma vez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Como o produto chega embalado?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor se tratar de importação, a embalagem externa pode variar — em alguns casos sem a marca Prumex, ou com informações do fabricante original, inclusive em outro idioma. Isso não afeta o produto, a garantia nem a política de troca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e9. Vou pagar alguma taxa de importação na entrega?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA Prumex trabalha dentro do programa oficial Remessa Conforme, que garante o recolhimento antecipado de todos os impostos de importação. Isso significa que qualquer custo de importação é assumido por nós — você nunca será cobrado(a) por taxas adicionais na entrega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSETUP COMPLETO, COM TRAVA RÁPIDA DO PRIMEIRO AO ÚLTIMO EXERCÍCIO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prumex Treino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53352567275838,"sku":null,"price":2197.0,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/files\/kit-total-performance-completo.webp?v=1784574164"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/1680\/1598\/collections\/rn-image_picker_lib_temp_8e3b8bde-b4b5-45ca-80fb-eea92141bca4.webp?v=1785013044","url":"https:\/\/prumextreino.com.br\/collections\/cotoveleiras-de-compressao.oembed","provider":"Prumex Treino","version":"1.0","type":"link"}